瑞丽实拍 形体修炼提升美感气质

爱美的女孩都想让自身的气质与众不同,然而日常的坏习惯让你的身体美感全无,如何像芭蕾舞演员一样展现优雅的身姿?瑞丽网实拍国家级健身指导员纪长表老师,她将通过五组形体操帮你修炼美感气质。

2000年开始学习并研究普拉提课程至今,是国内首批接触并进行普拉提课程教授的教练员之一。

所撰写的普拉提运动专业文章多次以连载形式刊登于业内权威杂志《健与美》上。并长时间为《都市主妇》、《健康与美容》、《体线》等时尚杂志供稿,做普拉提运动的推广介绍。

多次应邀参加中央五台、北京电视台、东方卫视的健身类节目地录制,讲解示范普拉提。

由于自身曾被做运动员时积累的伤病所困扰,所以对普拉提进行了切合实际的学习与研究,而从中受益颇多的同时,更能客观地将此课程教授给寻求身体健康与形体美的会员,从而使得普拉提课程能被更多身体处于亚健康状态的现代人士所分享。擅长将器械普拉提、瑜伽、形体训练相结合,指导女性科学地减脂塑形、矫正体态并提升气质。

“ 潮玩第一股”泡泡玛特上市开盘五分钟创始人身家470亿

12月11日消息,“ 潮玩第一股”泡泡玛特正式在港股上市,开盘五分钟高开108%,报80.2港元/股,市值达1108亿港元。根据泡泡玛特“85后”创始人王宁夫妇占股49.8%计算,其身家达到557亿港元(约合人民币470亿元)。

早在12月10日,泡泡玛特暗盘一度涨超100%,最高触及79.25港元/股,成为富途暗盘成交额排行榜第一名。据了解,泡泡玛特6月提交招股书,昨日确定的发售价为每股38.5港元,IPO将募资50.3亿港元。

公开资料显示,泡泡玛特成立于2010年,是一家潮流文化娱乐公司,关注艺术家挖掘、IP孵化运营、消费者触达以及潮玩文化推广培育四个领域。初期,泡泡玛特不温不火,后来伴随盲盒玩法和众多IP孵化而翻红。

招股书显示,截至2020年6月30日,泡泡玛特有93个IP,包括12个自有IP、25个独家IP及56个非独家IP,三者毛利分别高达73.4%、70.3%、67.9%。2020年上半年,泡泡玛特实现收入8.17亿元,毛利5.33亿元,经营利润2.08亿元。(文 AI财经社 刘雪儿 编 孙静)

2018年12月21日凌晨6点,圣诞前夕北京的天气阴冷,西单大悦城门口排了两千人的队伍,他们不是在抢购iPhone,而是在等待泡泡玛特新品发售。

两年后的今天,泡泡玛特即将赴港上市,售价每股38.5港元,全球发售合计超50亿港元的股票,已经公开获得356倍的超额认购,前景无限。据说暗盘已经涨了1倍了。

不少外界声音表示不理解,尤其是成年人觉得盲盒经济完全是智商税,玩具成本低,定价全靠吹,有网友评论“搞不懂是怎么火的,并且隐隐觉得过不了多久就会凉凉”。

这一点,盲盒资深玩家、23岁的刘芳深有体会:“一个盲盒单价60元,难道你对它的爱只值60元吗?”

从学生时代起,她就痴迷人偶、手办、扭蛋等这些盲盒的前身。再到盲盒兴起,现在的她,每个月收入的2分之一,都会投入到盲盒里面。

四年前,刘芳第一次看到某外国品牌的扭蛋快闪店开到了自己所在的城市。她兑换硬币,堵上一个月的运气,期待喜欢的玩偶从机器里掉出来。但是,玩偶没有掉出来,硬币也没有退出来——机器故障了。

刘芳找来工作人员,对方却说:“你想要哪个,我从后面给你拿。”于是,刘芳得到了这套扭蛋里最喜欢的角色指定款,但同时失去了一次事先不知道会开出什么,然后能亲手揭晓答案的那种独有快感。

这或可以解释才这一代用户群体沉迷盲盒、无法自拔的原因,不管是十年前购买日本万代,还是现在剁手中国本土的泡泡玛特——都是源于那份揭晓答案时的精神满足。

材料是价格低廉的PVC,售价60元左右的盲盒,拆盒的一瞬间,会变成普通款或者隐藏款,如果用二级市场的价格衡量,普通款会根据流通量或者受欢迎程度变成12块到40元,个别“雷款”即大家都不喜欢的款式,价格可能低于10元;如果抽出隐藏款,价格直接翻到300+元,价格还会跟着市场波动调整。

玩家张鸣,在线上平台开盲盒,付完钱后结果抽到了所谓了“雷款”(大家都不喜欢的款),她直接就在线把收货地址改成了二手平台寄存柜。

“眼不见为净。有人喜欢,买走的线元手续费,我就什么都不管了,不用和买家说话、不用担心快递。”张鸣告诉AI蓝媒汇。

原因是,抽盒、付款、拆盒、转卖,事实上是可以实现一条龙服务的,不过却需要张鸣从一个小程序跳转到另一个。

尽管泡泡玛特副总裁司德明确地公开表示过:“泡泡玛特只做一手交易、不做二手交易。”正面回应了没有官方“炒”高稀有体价格的行为,泡泡玛特旗下的APP、小程序、公众号等也确实如他所说,只有一手,不卖二手。

但是在玩家眼里,客观上,闲鱼、潮玩族、微博超话、换娃群等二手平台的活跃交易,无疑促使一级市场的需求越烧越旺,越抽越上瘾。

如果想集齐全套,必然会出现重复和遗漏,想要在二级市场上去交换,这种需求是天生的。同时二级市场又能促进社交属性、满足感和用户黏性。循环往复,导致二手市场的规模俨然不仅巨大普遍,而且超前。

超前到娃娃还没生产出来就已经炒二手。比如泡泡玛特人气很高的哈利波特系列,目前还在预售,要12月31日才能发货。但是通过在线抽盒机,不少发烧友级玩家已经集齐了全图鉴,所有款式在闲鱼、潮玩族等二级市场都有售卖。而实际上,娃娃还在工厂生产或仓储,市面上一只都还没见到。

既然像理财产品,有赔就要有赚,隐藏款的价值好像风险投资,一下可以翻好几番。刘芳说:“前年上架的Molly胡桃夹子系列,里面的隐藏款‘王子’,原价59元,二手价在潮玩族上要一千到一千三百元,有十多个成交单,卖家有的是娃友退坑回血的,这种卖家佛系一点,发货比较慢,大部分需要提前沟通,谁不想给娃找个靠谱的妈。还有一些估计是黄牛,他们隐藏款现货很多,发货快还有赠品。但是有线下抽盒经历的娃友不大喜欢黄牛。”

消费者一边到官微下骂黄牛,一边密切关注发售时间表,和黄牛激烈争抢,抢不到再回微博骂。

仅举一例,非盲盒类公仔小蜜蜂近期发布,仅限指定城市的线元可以参与抽奖,抽取购买资格,评论区骂声一片,在线下店普通玩家和黄牛比,完全没有竞争力。

在潮玩族社区,有网友提出“大家都在吐槽黄牛,到底什么程度才算是黄牛?”高票答案是“大量买娃,全都是炒货”,也有一部分人投给了“买娃主要是为了炒,但量比较小”。用户miomioboiboi留言说:黄牛家里是基本没有高价娃的吧。你们见过黄牛坐在前十排看演唱会吗?(非黄牛的玩家)抽多了转手卖很正常。

黄牛和玩家没有共通的爱好,同时大量购买严重挤占普通玩家购买机会。最后商家和黄牛都赚得盆满钵满;玩家一身疲惫、灰心丧气、报团取暖,转身对下一个新人说:“别抽了,想要隐藏款,建议你去海鲜市场(闲鱼)收一个。”

不愁销路,毛利率高达64.8%,行业领跑……看似是一桩完美的生意。但是翻看招股书,可以看到风光下的泡泡玛特活得并不轻松。

首先,泡泡玛特最知名的Molly,金发碧眼、嘟着小嘴的可爱小画家,不仅成就了泡泡玛特,而且带着盲盒行业出了圈。

2017年,Molly单一IP收入占到当年品牌产品收益的89%以上,带来了4101.9万人民币的营收,公司对单一IP的依赖很重。为了解决这个问题,泡泡玛特公司已经开始着手丰富它的IP库,所以到2020年上半年,Molly的收益占比已经降低到16.3%。

扩大IP库的方式有三种,自研、买断和授权,按2020年上半年对收入的贡献计算,比例约为1:5:8。

先说自研,招股书显示泡泡玛特雇佣全职设计师创作了9个自有IP,其中表现最好的Bobo&Coco,2020年一季度收入是3290万元,占营业收入4.8%。剩下8个IP合计占比不到0.5%。

再说买断,除了自己开发,泡泡玛特更多地是到市面上“物色具有商业前景的艺术家”,最热销的两个系列Molly和Dimoo都是被泡泡玛特以买断版权形式合作的。仅今年上半年Molly和Dimoo就分别为公司创造了1.12亿和1.17亿的营收。眼光精准,产品丰富,玩法新颖,给品牌造就了优良的口碑。

授权包括独家与非独家,这类合作方式IP数量最多,对营收的贡献也最大。也意味着,泡泡玛特必须和更多“外面的”设计师打交道。

创作卡通形象的艺术家们,被用户视为IP之父、盲盒的灵魂,但是被泡泡玛特公司视为重大风险。因为以版权授权转让的形式与艺术家达成合作,在一段时间后授权终止,能不能保留版权的使用权、会不会产生不利条款,都有可能对公司造成重大不利影响。

IP授权的终止期限并不遥远,可能是未来的1到10年。根据招股书公布数据,独家和非独家授权形式中有9个IP将在2020年到期,占到独家+非独家这部分收益的27.97%,另外还有22个IP明年面临届满。

倘若一个IP“火了”销量暴增,下一期授权续约时艺术家有权不续约或者涨价。事实也确实如此,设计及授权费逐年上涨,从2017年全年的220万增至今年上半年2646万,占销售成本比例也从2.7%提高到9.3%。

除了成本,泡泡玛特的费用也并不低。2020年上半年经销和销售开支高达2.23亿,是仅次于销售成本2.84亿的最大支出。两个会计科目名称差不多,但是后者主要包括生产玩具实际产生的成本,而前者主要包括广告营销费,营销人员的工资福利,以及门店、机器人店扩张的费用。

最近两年,泡泡玛特在尽力完善它的渠道,比如开发线上商店、在线抽盒,以天猫商城为例,去年公司在天猫的玩具分类里做到了第一,超过迪士尼和万代,再比如到2020年6月,公司已经布局了1001间机器人商店。线上渠道不断完善,并没有减轻它的经销和销售开支,相反比去年的21.8%还提高了近6个百分点。

尽管毛利高达诱人的60%以上,在高额销售开支的削弱下,经营利润并不乐观,2019年全年的经营利润5.98亿,占收益的35.6%,2020年上半年是2.08亿,占25.5%,不及毛利的一半。

下面图中三个玩偶,左一是泡泡玛特的Dimoo系列,中间是若来推出的Nancy,右一是国家宝藏联合你好历史推出的文创。如果不是资深玩家,放在一起谁知道是哪家品牌的什么系列呢?

潮玩消费复购率很高,但忠诚度很低,消费者只关心能不能设计出“长在他们审美上”的新系列,抽到合眼缘的娃娃,至于是哪家品牌在经营则无关紧要。

这也就代表设计师有更强的话语权和主动权,如果公司和设计师关系恶化,公司很可能就要流失大量的粉丝。

万物皆可盲盒,在商场里,看见一家泡泡玛特线下店,往往走不多远就能看到另一家名创优品、酷玩潮乐或者杂物社。这些商店隶属于零售属性更大的公司,从自己擅长的线下杀入赛道,客观上分走了不少消费者或者潜在消费者。

线上的竞争更为激烈,迪士尼、罗小黑、吾皇万睡等动漫衍生品牌,餐饮快消类的瑞幸、呷哺呷哺、旺仔牛奶甚至和潮玩八竿子打不着的今锦上生鲜、故宫、各省市博物馆纷纷模仿盲盒的玩法。

比如河南博物馆近期主推的“考古盲盒”,除了盒装以外用泥土把玩具包裹住,玩家收到货后要用附赠的迷你洛阳铲亲手“挖”出玩具,互动性更强,每天一经上架补货、秒杀售空。

这些商家让盲盒的类型更丰富多样,也让盲盒的价格有了更多选择,玩家群体越来越趋于大众。

英超-曼联客场1-0莱斯特城桑乔破门

北京时间9月2日凌晨,曼联在英超第5轮客场挑战莱斯特城,上半场桑乔首开记录,下半场双方均无建树,最终曼联客场1-0击败蓝狐,取得三连胜。

第22分钟,B费球传肋部,拉什福德斜塞,桑乔晃过门将推空门得手,莱斯特城0-1曼联。

莱斯特城出场阵容:1-沃德,2-贾斯汀,6-埃文斯,42-苏马雷,33-卢克-托马斯,25-恩迪迪,10-麦迪逊,7-巴恩斯,8-蒂莱曼斯(75分钟,14-伊希纳乔),22-迪尤思伯里,9-瓦尔迪(86分钟,20-达卡)

替补未出场:31-艾弗森,4-瑟云聚,11-奥尔布莱顿,17-阿约泽-佩雷兹,26-普拉埃特,27-卡斯塔涅,34-布伦特

曼联出场阵容:1-德赫亚,12-马拉西亚,19-瓦拉内,6-利桑德罗-马丁内斯,20-达洛特,14-埃里克森,39-麦克托米奈,25-桑乔(67分钟,7-C罗),36-伊兰加(58分钟,18-卡塞米罗),8-布鲁诺-费尔南德斯,10-拉什福德(86分钟,17-弗雷德)

替补未出场:22-希顿,40-科瓦尔,2-林德洛夫,5-马奎尔,34-范德贝克,49-加纳乔

英超:曼联胜莱斯特城

当日,在2022-2023赛季英格兰足球超级联赛第五轮比赛中,曼联队客场以1比0战胜莱斯特城队。

9月1日,曼联队球员马拉西亚(上)与莱斯特城队球员贾斯廷拼抢。新华社/路透

9月1日,曼联队球员拉什福德(中)与莱斯特城队球员麦迪逊(右)拼抢。新华社/路透

海科云助力企业降本增效费控推动财务数字化转型

近两年,国家在财务领域大力推行发票电子化和无纸化归档,政策的驱动使得数字化财务系统建设发展进入快车道。作为更懂企业的数字化服务商,海科云迅速布局企业数字财务,通过智能化、数字化的费控服务推动企业进行财务数字化转型,构建敏捷高效组织,实现降本增效。

《中国数字经济发展白皮书(2021)》显示,2020年我国数字经济规模达到39.2万亿元,占GDP比重为38.6%,增速达到GDP增速3倍以上,成为稳定经济增长的关键动力。国家层面高度重视数字经济发展,出台了一系列政策,2020年政府工作报告中明确提出“要继续出台支持政策,打造数字经济新优势”,2021年“十四五”规划纲要提出要发展数字经济,推进产业数字化和数字产业化,数字经济首次被写入国家五年规划。

前不久,财政部制定《会计改革与发展“十四五”规划纲要》,财务数字化在规划中再度被提及。此外,在全球最大的上市咨询公司埃森哲发布的《数字化转型CEO新使命》报告中曾指出,企业数字化转型中,财务部门是推动企业转型和制定战略决策的关键。可见,在政策层面导向和企业数字化转型升级需求上,企业财务数字化都已成为势在必行的趋势。

早在2020年3月18日,工业和信息化部办公室便印发《中小企业数字化赋能专项行动方案》通知,强调要集聚一批面向中小企业的数字化服务商,培育推广一批符合中小企业需求的数字化平台、系统解决方案、产品和服务,助推中小企业通过数字化网络化智能化赋能实现复工复产,增添发展后劲,提高发展质量。正是在这样的背景下,海科云应运而生,做更懂企业的费控专家,以优质费控服务助力企业实现财务数字化转型。

我国中小企业数量众多,但信息化建设相对滞后,财务管理模式比较传统,企业信息化和数字化意识普遍不强,导致中小企业在财务数字化转型方面还存在许多问题。在经济增长放缓、行业竞争不断加剧、创新僵局出现的背景下,企业尤其是中小企业势必要进行数字化转型,完成商业模式和组织模式的变革,才能顺应数字经济浪潮。

在企业数字化升级中,财务数字化先行已成为业界公认的可行办法,也是实现企业数字化转型的重中之重。在财务方面运用云计算、大数据等新一代技术来对财务组织和业务流程进行重构与再造,实现企业内部各个业务模块与财务之间的协同,这便是企业的财务数字化转型,能有效提升财务数据质量和财务运营效率,更好地赋能企业管理与决策。

通过财务数字化转型,企业的财务管理可以形成标准化财务体系简化流程,提高企业运营效率和管理水平,降低时间与人工成本。财务实现数字化后,财务组织会更敏捷高效,得到升级与创新,能为企业提供增值服务。

此外,财务数字化转型还可为企业带来数字化思维的转变,从原来的“你生产什么,我要什么”到“我要什么,你生产什么”,通过数字化手段优化工作模式,实现效率的提升。

财务是企业发展的命脉和核心,作为企业天然的“数据中心”,企业实现数字化要从财务数字化转型入手。以费控为切入点,通过无纸化报销、非关键性岗位费控、以品控为基础的一站式采购等费控服务,海科云赋能企业构建敏捷高效组织。

随着发票电子化在全国各地逐渐落实,无纸化报销成为企业财务数字化的入口。海科云为企业提供线上识别票据、账目审核、入账归档的高效便捷报销服务,快速适应无纸化时代,提升账目报销效率,降低财务记账工作量,缩减企业成本,减少资源浪费。

零工经济的快速发展为企业非关键性岗位费控提供了新的思路,企业可通过更加弹性灵活的方式来实现降本增效。通过搭建任务发布、接收、核验和结算报税的线上一体化平台,海科云为企业非关键岗位降本赋能,实现非关键岗位的按需使用,有效提升企业运营效率。

在企业支出中,采购占比较高,传统采购模式存在流程混乱、成本较高、效率低下等问题。从成本控制与合规管理出发,海科云为企业提供以品控为基础的一站式采购解决方案,包括采购预算、智能品控再到采购审批、企业支付、入账开票的企业采购全流程服务。通过规范科学的采购流程,海科云帮助企业实现降本增效高质量采购。

通过数字化费控服务,海科云推动企业组织更加敏捷、经营更加高效,让企业以敏捷高效的财务职能来应对复杂的市场变化,进而扩大创新业务布局。

企业费控归根结底是少花钱多办事,或者是花同样的钱办更多的事,让“有限更有效”。做更懂企业的费控专家,海科云帮助企业实现“事前预算、事中控制、事后分析”的全程费控,让企业的每一笔支出更有价值,降低成本提高效率。

海科云用数字化费控满足客户精细化核算需求,促进业财一体化,财务部门能更快速地响应业务提出的各种新需求,让企业发展更加敏捷高效,助推企业财务数字化转型。

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索尔仁尼琴与罗斯特罗波维奇

苏联大型文学杂志《新世界》于1962年第11期推出一部震撼人心的中篇小说《伊凡·杰尼索维奇的一天》,作者是当时的无名之辈——索尔仁尼琴。

小说反映斯大林时代的劳改营生活,把苦难与黑暗都包括在小说主人公10年服役期间最普通的一天里了。作品风格独特,以生动细腻、朴素无华,又略带几分幽默的笔触客观地讲述了主人公一天的经历。这是第一部大胆触及当时社会最敏感的问题的小说,一问世便在全国引起巨大震动。莫斯科的书店、报亭挤得水泄不通,仅一家书店94000本杂志在两天之内便被抢购一空。

这部小说具有很强的自传性。卫国战争爆发时,索尔仁尼琴大学毕业应征入伍。他多次立下战功,获两枚勋章,晋升为大尉。只因在给友人的信中谈论了斯大林,信被克格勃查获。他立即被捕,服苦役8年,刑满后被流放哈萨克斯坦。这期间他患了癌症,已到晚期,但竟奇迹般痊愈。从此他不再惧怕死神,决定将这些经历写下来。1956年后,他定居梁赞巿任中学教师,同时以自己的苦役和流放生涯为素材,秘密从事文学创作。

索尔仁尼琴一夜成名,作家协会未经本人申请就吸收他为会员。但好景不长,由于赫鲁晓夫被赶下台,勃列日涅夫掌权,上层内部争斗的形势日益严峻,索尔仁尼琴的处境也每况愈下。1966年这部小说被批判为“歪曲现实、片面曲解苏联人生活中的某些阶段”。他的长篇小说《癌病房》、《第一圈》都不能出版。

文艺界人士虽同情索尔仁尼琴,但变幻莫测的政坛形势使得人人自危。只有著名大提琴家罗斯特罗波维奇勇敢站了出来,这是位世界公认的20世纪后半叶最伟大的大提琴家,拥有“人民艺术家”称号。他对索尔仁尼琴十分敬重。

罗斯特罗波维奇不仅是位杰出的音乐家,而且是艺术自由的坚定捍卫者。1967年他到梁赞演出时,特地去拜访了自己心中的偶像。当时索尔仁尼琴一家4口住在沿街楼房底层的一间斗室里,罗斯特罗波维奇请他全家迁到自己在莫斯科郊外的别墅中,使作家得以安心工作。索尔仁尼琴和家人在那里住了4年,创作重要作品《古拉格群岛》。

不仅如此,罗斯特罗波维奇还四处活动,帮助索尔仁尼琴联系出版作品,但都以失败告终,只好将手稿交还作者。后来《癌病房》、《第一圈》相继在西方出版,反响极大,成为世界畅销书。

在同索尔仁尼琴相处的岁月里,罗斯特罗波维奇意识到日常生活中所说的“政治”同音乐以及他的演奏信仰都是密切相关的。他在帮助朋友的同时,也避免了最终有可能扼杀自己天赋的一切。他的信仰是:“良心是创作所必需的最神奇的力量。不是智慧,而是良心。”

1970年9月《癌病房》获诺贝尔文学奖,当局认为这是“为了搞冷战”,是“政治挑衅”,并对这部谁也没读过的作品展开批判,一再强调其“反动性”。索尔仁尼琴没去领奖,瑞典皇家科学院派人前往莫斯科给作家授奖,但苏联政府又不发入境签证。获奖后的索尔仁尼琴处境更加艰难,妻子被开除公职,岳母被开除党籍。

罗斯特罗波维奇对索尔仁尼琴的遭遇深感不平。1970年10月30日他向《真理报》、《消息报》、《文学报》和《苏联文化报》四大报纸主编致公开信为作家辩护,信的最后写道:“那些为我们书写自豪的天才不应遭到事先的扼杀。我熟悉索尔仁尼琴的作品,并热爱这些作品。我认为他深受写真实的权利之苦,他写自己亲眼所见的真实。当人们对他群起而攻的时候,我仍无法改变对他的态度。”

但这封信没能在国内任何报上发表,却在同年11月16日出现于《》上。这件事给罗斯特罗波维奇惹了大祸:他成了众矢之的,被赶出莫斯科大剧院,禁止出国演出,也不允许指挥乐团。许多年后,罗斯特罗波维奇回忆起这段往事不无欣慰地说:“我做过的最优秀的事绩并不是音乐,而是那封致《真理报》的信。从那以后我就问心无愧了。”

1973年12月,索尔仁尼琴那部140万字的代表作《古拉格群岛》在巴黎出版。小说如同一部编年史,记载了几百万人遭受的。它讲述监牢,正义与人性的沦丧,捏造罪名的审判,处决,放逐……所有这一切在作家笔下形成一幅惊心动魄的画面,从而揭露铁腕统治对人性的摧残。小说一出版,立即被译成多种文字,引起世界性轰动。

《古拉格群岛》在西方出版再次惹恼苏联政府。1974年2月,最高苏维埃以叛国罪剥夺索尔仁尼琴的苏联公民权,将他押送机场,押上飞机驱逐到德国。

此时罗斯特罗波维奇无法再留在国内,同年7月全家逃离苏联,前往巴黎,后定居美国。1978年他和妻子双双被剥夺了苏联公民身份。

索尔仁尼琴从德国流亡到瑞士,1976年也定居美国。他隐居在佛蒙特州的乡间,不参加任何活动,埋头研究俄国历史,创作宏篇巨著《红轮》。

1990年1月,苏联领导人戈尔巴乔夫恢复了索尔仁尼琴和罗斯特罗波维奇夫妇的苏联国籍。2月,罗斯特罗波维奇夫妇立即返回祖国。在莫斯科机场上,他俩受到广大民众的狂热欢迎,人们打出大标语:“罗斯特罗波维奇,向你致敬,感谢你为索尔仁尼琴所做的一切!”

索尔仁尼琴仍滞留美国。尽管美国热情接待他,他依然坚持无情审视与思考。1978年在哈佛大学发表著名演讲,强烈抨击美国社会的种种问题。因为他一贯认为作家的职责就是要对现实投以批判的目光。

1994年在苏联解体后第一任总统叶利钦的邀请下,索尔仁尼琴返回祖国。一到莫斯科,他便沉痛地俯下身用双手抚摸着土地:“我向这块土地哀思,当年成千上万的苏联人在这里被杀害,并埋葬于此。在今天俄罗斯快速政治变革的时代,人们太容易忘记过去的受难者。”

他虽受到新政权的极高礼遇,但依旧保持批判精神。当俄罗斯社会经历转型的阵痛时,他批评政府官僚机构膨胀、贪污舞弊盛行,批评官僚集团借私有化名义掠夺国家财产,导致贫富分化。

索尔仁尼琴不愿将自己对祖国的爱等同于爱政权,公开宣称拒绝接受一切权力和公职,甚至拒绝接受叶利钦颁发的勋章。2006年他赞赏普京总统为俄国复兴所做的努力,认为西方民主危机严重,俄罗斯不该轻易效仿。

2007年普京向索尔仁尼琴颁发2006年俄罗斯国家奖。索尔仁尼琴获奖后接受国外媒体专访时说,自己的全部创作都是“希望俄罗斯的苦难历史——我用了毕生精力来向人们努力还原历史的本来面目——能让人们和俄罗斯以史为鉴,保持清醒头脑”。

2007年4月罗斯特罗波维奇病逝。索尔仁尼琴难以用语言表达自己的心情,他认为挚友的去世“对我们的文化是一次沉重的打击。我目睹了他的经历。他让俄罗斯文化在整个世界散发出光芒!再见了,亲爱的朋友。”

一年后的8月3日,索尔仁尼琴也离开了人间。这位历尽苦难、一生备受争议的文豪以其丰硕而深邃的作品见证了一个政权的勃兴与倾覆。后人想要了解20世纪的俄国,就必须读他的著作。因此他当之无愧应进入俄罗斯历史上伟大作家的行列,可与陀思妥耶夫斯基、托尔斯泰相媲美。

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英超-阿森纳VS热刺:枪手对决热刺英超榜首花落谁家?

精彩英超,精彩不断,本场我们迎来了枪手阿森纳与白百合热刺的正面对线轮的首场比赛,目前连胜领跑的枪手能主场称雄吗?还是热刺这边掀翻强敌成功登顶?两队的顶级碰撞,谁会被拉下马呢?

本赛季的阿森纳直接让无数的枪粉揭竿而起,目前依旧保持着英超头马的身位,虽然中间有一段小膨胀,被曼联打醒之后球队进行了迅速的调整,在接下来的欧罗巴与联赛中接连击败苏黎世与布伦特福德,脚感相当火热 ,球队的士气也来到了一个高位,此番主场迎战状态同样不俗的热刺,注定是一场火星撞地球的刺激碰撞!值得一提的是,阿森纳的主场战力相当可观,最近7个正赛的主场全部取胜,在主场他们能快速找到脚感撕裂对面防线,滚起场上的优势,此番主场他们迎战热刺,可谓是信心满满,来,把“我们阿森纳是不可战胜的”打在公屏上!

热刺本赛季的状态也是相当稳定的,目前8轮结束,在少赛一场的情况下他们稳居前三,并且与曼城并列为英超唯二的不败俱乐部,实力相当稳定,而且只要本场拿下,他们即可轻松完成登顶,球队的战意不会太弱,不过本场也不不是软柿子,热刺能否从枪手中抢到这个一个胜场呢,只能说不容易!在休赛期成功达成续约的哈里凯恩本赛季一开始就状态火爆,俱乐部9战6球1助,欧国联赛事对阵德国也有进球,孙兴慜也是恢复了状态,上轮联赛上演帽子戏法,上周两场国家队赛事都同样都有进球,双子星持续的好状态也是热刺能有如此傲人战绩的基础。不过,热刺还是有很多让人担心的点,一个就是他们的客场表现不太如意,最近2个客场赛事1平1负,本赛季至今4个客场赛事1胜2平1负,客场表现相对不如主场,这给本场的攻坚战带来的压力不小;而且在欧冠小组赛中陷入失利,球队可能会在联赛与欧冠之间做出取舍,毕竟下一轮是实力同样强劲的法兰克福,不能在本轮中消耗过大,此番客场出击,还是对他们持有一个保守的态度。

整体来看,两队很难从阵容实力上面比出一个强弱,近期状态也是极为高亢,都是连胜之师,但是热刺这边还是暗藏隐患,客场能力下滑,加上分心欧冠出线,也让人对他们的期待值下滑不小,本场交手想要掀翻英超头马还是有点艰难的,本场看好状态与心态更优的阿森纳主场拿下!

孙兴慜出现在托特纳姆热刺队伤病名单上 病名是新冠病毒

孙兴慜(29岁•托特纳姆热刺队•照片)缺席比赛的越来越长。被列入伤病名单的消息传开后,他被确诊感染新型冠状病毒肺炎(COVID-19)的可能性正进一步提高。

11日,据报道英格兰足球超级联赛(EPL)伤病消息的英国“超级联赛伤病名单”网站称,托特纳姆热刺队一线人被列入伤病名单。在吉奥瓦尼•洛塞尔索遭遇膝盖、克里斯蒂安•罗梅罗遭遇大腿内侧、塞尔吉奥•雷吉隆遭遇其他伤病的情况下,孙兴慜、埃默森•劳亚尔、布里安•希尔、奥利弗•斯基普、丹恩•斯卡利特卢卡斯•莫拉等6人因“疾病”而榜上有名。疾病原因是“新冠病毒确诊”。

在托特纳姆热刺队,包括8名一线人被确诊感染新冠病毒。但是没有公开哪名球员被确诊。在这种情况下,托特纳姆热刺官方社交网站(SNS)11日公开了莫拉、斯基普、维戈•洛里斯登场的圣诞节视频。但球队只是明确表示该影片是在11月制作的。孙兴慜自从托特纳姆热刺对内发生新冠疫情后,不仅没有在自己的SNS上露面,在托特纳姆热刺的SNS上也没有露面。

另外,随着托特纳姆热刺队和雷恩队(法国)之间的欧洲足球联盟(UEFA)欧协联(UECL)小组赛G组第6场比赛未能举行,托特纳姆热刺队被直接判负的可能性进一步增大。《路透社》11日报道说,UEFA决定不重新调整热刺和雷恩的对决日程。根据规定,比赛应该在12月31日之前举行,但据悉,年内举行的可能性几乎不存在。因此,热刺队很有可能以被判以0比3告负。

“普拉提”重塑脸形

通淋巴手法示意图(由左至右):眉心~太阳穴~下巴骨~耳垂后方~锁骨~腋窝

越来越多的人认同普拉提运动的提拉塑形功效,可对于脸部和颈部的松弛肌肤,恐怕连最资深的普拉提大师也爱莫能助。当肌肤紧致不再,法令纹愈发明显,眼角和嘴角也会显出下垂的疲态……

一种类似普拉提的手法,借助特殊成分的护肤品,可以帮助脸部重塑紧致的年轻状态。

普拉提主要通过对身体核心部位的锻炼,配合呼吸技巧和慢速的协调动作,尽量使身体肌肉紧实。而要做肌肤的普拉提,则应该针对最关键的——肌肤胶原蛋白。胶原蛋白属于蛋白质的一种,与肌肤强度和弹性最为息息相关。当胶原蛋白水平处于理想状态时,肌肤饱满丰盈,而若肌肤的胶原蛋白不足,肌肤就会失去应有的弹性。因此,只有增强肌肤合成天然胶原蛋白的能力,才能帮助维持肌肤弹性,让出现松弛现象的肌肤轮廓重新变得紧致。

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核心部位训练:普拉提是约瑟夫·普拉提

核心部位训练:普拉提是约瑟夫·普拉提发明的科学健身方法,针对深层的核心部位进行训练,例如腹肌的第四层。很多人肚子会很大,有时候做一些仰卧起坐等训练发现肚子并没有减小,只是减小了局部脂肪。但普拉提的核心训练方法,会帮人从内到外塑形,用深层肌肉带动表面脂肪,向内收缩,会将大肚腩直接收紧。

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